SLEEP
EAT
MOVE
FEEL
LOOK
LIVE
VÅRE PAKKER
VELKOMMEN TIL LIVE BETTER LIVSSTIL
Se for deg fremtiden - med en god følelse av at kroppen fungerer på sitt mest optimale. Hodet ditt er klart, rolig, fokusert og produktivt. Du lever i en tilstand av glede, kreativitet og indre ro. Et selvbilde som vokser og en kropp som former seg slik du ønsker. Det er dette vi jobber mot gjennom vår livsstilscoaching. Målsetningen er å ta kontroll over egen helse og bli en enda bedre versjon av seg selv - med økt livskvalitet, energi og vitalitet.
Er du klar til å oppgradere ditt liv og ta kontroll over egen helse, da er denne livsstilspakken for deg.
"IT`S NOT A SHORT TERM DIET, IT`S A LONG TERM LIFESTYLE CHANGE"
SYV NØKLER til god helse og livskvalitet
Gjennom disse syv fokusområdene jobber vi for å optimalisere helsen - søvn, bevegelse, kosthold, mindfullness, kontakt med naturen, fellesskap og en indre balanse. På veien mot økt velvære, bedre helse og livsstil, vil vi fokusere på alle disse elementene. Vi vil finne dine styrker og forbedringsområder, og legger opp en god plan for å balansere disse.
Ved gjennomført helseanalyse, får vi en klar og tydelig oversikt over hvordan du ligger an på de ulike kategoriene. Det gir oss et godt utgangspunkt for hva vi bør legge fokus på i din individuelle livsstilsplan. Analysen vil generere en helsescore fra 1-10. Vår målsetning fremover blir å optimalisere helsen din og denne scoren.
1. Søvn
Våkne uthvilt og klar til å ta fatt på dagen
2. Bevegelse
Fyll din hverdag med bevegelse og aktivitet som du trives med
3. Kosthold
Sunn, naturlig og næringsrik mat som du og din kropp liker
4. Sinn
Finn din indre ro, få kontroll på stresset og håndter hverdagen på en enda mer effektiv måte
5. Natur
La naturen bli en del av ditt liv, og opplev alle gevinstene dette medfører
6. Felleskap
Verdsett dine gode relasjoner til venner og familie
7. Indre helse
God helse starter på molekylært nivå, ta vare på ditt indre miljø