Naprapati

Ved behandlingsteknikken manipulasjon, benytter vi oss av ulike behandlingsgrep for å bedre funksjonen og bevegeligheten i ulike ledd. Hensikten med manipulasjon er å få funksjonen i nakke/rygg, bekken og andre ledd tilbake til sitt opprinnelige bevegelsesmønster. Dette for å kunne oppnå en normalisering i leddet og i omkringliggende bindevev, muskulatur og nerver.

Kopping er en behandlingsmetode hvor vi benytter vakum for å løse opp muskelspenninger, samt skape bedre blodsirkulasjon i områder som tidligere har vært stramme og stive. Vi bruker en form for kopping, hvor selve koppen er koblet til en kompressor. Dette for å effektivisere og optimalisere behandlingen. Kopping brukes ofte før dypere behandling, eller sammen med massasje.

Massasje utføres gjennom rytmisk knaing og strekking av muskler og kan dempe smerter, gjennom sin muskelavslappende og sirkulasjonsøkende virkning. Massasjebehandling reduserer muskelspenninger, stimulerer blod- og lymfesirkulasjonen, regulerer hormonbalansen og reduserer stress.

En anstrengt og overbelastet muskel kan ved hjelp av massasje rehabilitere raskere. Gjennom massasjebehandling jobber vi for å minske smerten, forebygge arrvev og øke bevegelighet og blodsirkulasjonen i både muskler og bindevev.

Dry needling (behandling med nåler) utføres med akupunkturnåler. Behandlingen gjennomføres ved at vi finner frem til stramme og ømme muskler, som forårsaker smerter. Nålene settes skånsomt inn i triggerpunktet som består av spente muskelfiber, slik at muskelfibrene blir påvirket og slipper opp spenningen. Denne behandlingsmetoden kombineres alltid med massasje, for en avspennende og smertelindrende effekt.

Et triggerpunkt er enkelt forklart en muskelknute, som oppstår grunnet en opphopning av spenninger og surt miljø i muskulaturen. Triggerpunkter kan finnes i alle muskler, og anses som en av de vanligste årsakene til muskel-og leddsmerter.  Det kan gi smerter der triggerpunktet er, men det kan også gi smerter et annet sted på kroppen (projisert smerte).  Et eksempel på dette er at triggerpunkter i hals, nakke og skulderregionen kan gi hodepine. Det er også vanlig at triggerpunkter i setet kan gi smerter ut i bena, og triggerpunkter i skulderparti kan gi smerter ut i armene.

Ved triggerpunktbehandling legger vi trykk på det stramme området og tøyer ut muskelfibrene, slik at muskelen igjen slapper av og får bedre sirkulasjon. Dette leder til mindre spenninger og smerte, økt sirkulasjon og en mer avslappet muskulatur.

På engelsk er dette kjent som percussion therapy, og på vår klinikk bruker vi Hyperice Raptor som er klasse 1 medisinsk utstyr. Ved hjelp denne trykk- og vibrasjonsbehandlingen, får vi behandlet både spenninger på overflaten og også mer i dybden. Dette da trykket trenger gjennom flere lag med muskulatur, ligamenter og sener. Det er svært effektivt for å løse opp muskelspenninger, triggerpunkter og arrvev. 

I denne behandlingsmetoden bruker vi ulike instrumenter i metall i behandlingsprosessen. Vi benytter oss av utstyr fra Hawkgrips, som er anerkjent for sin høye kvalitet. Vi har ni ulike varianter av disse instrumentene, hvor alle har sin unike tilpasning. Dette gjør at vi kan komme til på en god og effektiv måte, på de aller fleste områder av kroppen.

IASTM er spesielt effektivt for å "skanne" muskulaturen for spenninger. Videre behandler vi spenningene ved bruk av utstyret, som gjør at vi kommer godt ned i dybden på både muskulatur, ligamenter og sener. Hawkgrips er også veldig effektiv på å løse opp arrvev. 

ART er en manuell behandlingsform hvor vi legger på et fast trykk/grep på muskelen som behandles. Samtidig vil pasienten aktivt bevege muskelen til ytterposisjon, mot vårt trykk. Denne behandlingsmetoden bidrar til å tøye ut muskulaturen, løse opp muskelspenninger og skaper bedre sirkulasjon i området som er behandlet. 

Muskeltøy er en form for tøying/stretching av muskulaturen. Denne behandlingsmetoden brukes for å normalisere muskellengden og dermed fjerne spenninger og smerte som finnes i og omkring muskelen. Dette kan bidra til å øke eller beholde bevegelighet, minske muskelspenninger og øke blodsirkulasjonen.
Ved bruk av denne teknikken, kan vi skape en bedre balanse i kroppen. Dette er viktig, da en kropp i ubalanse ofte er svakere med økt sjanse for å utvikle triggerpunkter, overbelastninger og smerteproblematikk.

Trening/opptrening vil i mange tilfeller kunne bidra til bedre resultater av behandlingen, samt forhindre at samme problematikk oppstår igjen. Gjennom lang erfaring innen både naprapati og personlig trening, har vi god erfaring og kunnskap over hvilke øvelser som kan være nyttige i ulike tilfeller. Hjemmeøvelsene blir individuelt tilpasset og kan derfor variere mye fra person til person. Treningsrådene tilpasses hver enkelts utgangspunkt, plager, motivasjon, fysiske form og interesser.

Erfaring har vist oss at endring i kosthold kan gjøre underverker når det kommer til å redusere ulike plager og smerter, knyttet opp mot det nevromuskeloskeletale systemet. Dette er særlig viktig om vi jobber med en kronisk smerteproblematikk.

Stress er uten tvil en av de største årsaken til hvorfor pasienter kommer til vår klinikk. Pasienten selv søker hjelp for smerter i ulike deler av kroppen, og gjennom en nøye anamnese og undersøkelse, oppdager vi svært ofte at den tydeligste underliggende årsak for problematikken er stress. Vi vil her kunne bidra med anbefalinger til ulike former for stresshåndtering, slik at du kan ta tak på egenhånd og mestre hverdagstresset på en enda bedre og effektiv måte.